Ксенія Че

Йога-масаж від практикуючої йогіні зі стажем: Досвіду в йозі не потрібно. Потрібно бути в змозі самостійно лягти на підлогу, потім піднятися з нього. Виконується на підлозі на татамі та килимку для йоги. Для більшого комфорту можна додати м'який шар 6 см. Будь ласка, для сесії одягніть зручний чистий одяг, що не стискає рухів. Основний акцент масажу робиться на безболісні відчуття при дії. Головне не що робиться, а як робиться. Мета – глибокий відпочинок, гармонізація стану тіла у конкретний момент. Широкий спектр технік та варіантів виконання: від абсолютно пасивних для клієнта, елементів тайського, вісцерального масажу до виконання вправ йоги, що супроводжуються масажем та елементів ньясу йоги для досвідчених практикуючих йогу. Марма-масаж: Знання про марми є частиною аюрведи. Масаж є впливом геть енергетичні точки тіла (марми) і з'єднання їх дії з відповідним їм енергетичним лініям для акумуляції власних сил організму. Супроводжується легким масажем основних груп м'язів. Необхідно розуміти, що до цього масажу спеціально не входять розслаблюючі техніки, а вплив на точки може бути відчутно болючим, особливо на перших сесіях. Виконується на масажному столі. Рекомендується залишити на тілі тільки нижній одяг, що прилягає до тіла, з метою більш точного виявлення точок і кращого ковзання по лініях тіла. Застосовується трохи олії чи крему.