Ксения Че

Йога-массаж от практикующей йогини со стажем: Опыта в йоге не требуется. Необходимо быть в силах самостоятельно лечь на пол, затем подняться с него. Выполняется на полу на татами и коврике для йоги. Для большего комфорта можно добавить мягкий слой 6 см. Пожалуйста, для сессии оденьте удобную чистую одежду, не стесняющую движений. Основной акцент массажа делается на безболезненные ощущения при воздействии. Главное не что делается, а как делается. Цель - глубокий отдых, гармонизация состояния тела в конкретный момент. Широкий спектр техник и вариантов выполнения: от абсолютно пассивных для клиента, элементов тайского, висцерального массажа, до выполнения упражнений йоги, сопровождаемых массажем и элементов ньяса йоги для опытных практикующих йогу. Марма-массаж: Знание о мармах является частью аюрведы. Массаж представляет собой воздействие на энергетические точки тела (мармы) и соединение их действия по соответствующим им энергнетическим линиям для аккумуляции собственных сил организма. Сопровождается лёгким массажем основных групп мышц. Необходимо понимать, что в этот массаж специально не входят расслабляющие техники, а воздействие на точки может быть ощутимо болезненным, особенно на первых сессиях. Выполняется на массажном столе. Рекомендуется оставить на теле только нижнюю, прилегающую к телу одежду, в целях более точного обнаружения точек и лучшего скольжения по линиям тела. Применяется немного масла или крема.